Terapia individual
Suele creerse que a terapia acuden personas que están sufriendo, y aunque en muchos casos sí hay sufrimiento, la terapia busca sacar el mayor potencial de la persona.
La piscoterapia individual es una herramienta muy potente de autoconocimiento y de crecimiento personal y tiene el objetivo de ampliar nuestras maneras de mirar y mirarnos y relacionarnos con las personas y el mundo que nos rodea.
En la terapia individual creamos un espacio seguro, respetuoso, libre de juicios y confidencial, donde establecemos un compromiso de trabajo para conseguir, durante el proceso, los propios objetivos que la persona se proponga para poder mejorar su calidad de vida.
¿Qué OBJETIVOS se pueden trabajar en terapia?
- Reducir el sufrimiento de la persona (ansiedad, estrés, depresión)
- Mejorar la gestión de las emociones, como el enfado, la ira, el dolor o el miedo…
- Adquirir herramientas y recursos para asimilar, aceptar y gestionar situaciones de la vida cotidiana que pueden generar malestar y sufrimiento
- Ampliar el autoconcepto con el que me defino y me relaciono, tomando mayor conciencia de quien soy
- Aprender a relacionarme mejor conmigo y con los demás, estableciendo relaciones sociales más sanas y significativas
- Mejorar la autoestima
- Aprender a tomar decisiones más sanas
- Mejorar y adquirir herramientas para el crecimiento personal
¿Cuáles son los ÁMBITOS de intervención en terapia?
- de Ansiedad (Ansiedad, Estrés, T. Obsesivos Compulsivos)
- Depresión
- Gestión de las Emociones (enfado, ira, dolor, agresividad…)
- Autoestima
- Pérdidas y duelo
- Relaciones de pareja
- Autoconocimiento
- Crecimiento personal
- Sexualidad
- Orientación e identidades sexuales
- Problemas de salud mental grave (Trastorno de Personalidad, Trastorno Bipolar, Esquizofrenia…)
Si necesitas ayuda o quieres ampliar tu autoconocimiento puedes ponerte en contacto conmigo para acordar una visita.